LA SOLEDAD (Breve visión Psicológica) Guayaquil

Guayaquil

Comúnmente el ser humano evita el auto cuestionamiento sobre temas como la soledad, a pesar de esto, son muchos los momentos a lo largo de nuestras vidas en los que nos vemos inmersos en un sentimiento extraño al que quizás pudiéramos acompañar la desolación.  Este sentimiento de vacío sin duda genera en la mayoría de las personas que lo experimentan un malestar. Las personas menos neuróticas, por decirlo de una manera, suelen sentir esta desolación, este vacío, momentáneamente, en especial cuando se encuentran solas. Mientras otras lo experimentan como una sensación constante que en algunos casos puede derivar en depresión.

Resulta interesante y algo contradictorio el escuchar a personas que se quejan por el enorme estrés que les produce sus diversas actividades diarias; como las responsabilidades del trabajo, de la familia, etc. por ende muchos optan por tomar unas vacaciones para alejar de las abrumadoras actividades que los aquejan.

Por otro lado, están quienes logran identificar un malestar subyacente, al producido por el estrés cotidiano. Es decir,  se percatan que en los momentos de soledad es cuando la ansiedad y la angustia se presentan con mayor intensidad que cuando están abrumados de responsabilidades del día a día, pero con el agravante de que pareciera no existir una causa razonable para este tipo de sensación.

 

Tal vez en este punto conviene hacer una reflexión sobre como las vacaciones funcionan como paliativo al malestar intrínseco de un sujeto, esto a manera de hipótesis. Bien, analicemos brevemente la dinámica común de unas vacaciones, primero surge en la persona un deseo de descansar y liberarse de sus problemas, para lo cuál debe ponerse a pensar a donde desearía viajar. Posteriormente, debe de empacar, y luego realizar el trámite de embarque siendo este último más trabajoso mientras más lejos se pretenda viajar. Por ejemplo, si se desea ir a Paris; se debe de comprar los pasajes, elegir ropa adecuada para el clima, planear que lugares se visitará, medios de transporte, reserva en hoteles, etc.

A partir de la breve descripción expuesta  sobre los trámites que se realizan previo a un viaje, podemos darnos cuenta que, en principio, el programar unas vacaciones mantienen la mente bastante ocupada. Comúnmente las personas viajan acompañadas y gustan mucho de salir a divertirse en el lugar que visitan, cosa por demás natural. Una vez concluido este periodo se vuele a las actividades cotidianas un poco más relajado.

La pregunta que surge a esta altura es, ¿existe regularmente en nuestras vacaciones un encuentro con nosotros mismos? mejor aún ¿es necesario este encuentro con nosotros mismos? ¿Será quizás que nuestras vidas son un continuo escape a sentimientos de soledad y desolación?

En algunas oportunidades,  nos topamos con momentos de soledad en los que no tenemos nada que hacer y llenamos es vacío de alguna manera; con la televisión, con el celular, la computadora, o más destructivamente llenamos ese vacío con el cigarrillo, el alcohol, etc. en fin existen diversas formas unas más saludables que otras.

Se puede considerar que en el oriente se  pretende hacer frente a esta realidad que dejamos pasar por alto día a día. La meditación, busca dejar de llenar la mente a cada momento con cosas que externas del ser humano como las recién mencionadas. En contraparte, se busca aceptar la soledad y sacar provecho de ella, porque nuestro interior siempre tiene algo que decirnos. Aunque mayormente no nos guste escucharlo. El silencio y la soledad forman parte de un momento valioso para encontrarnos con nuestros miedos, y así quizás hacerles un mejor frente.

Elaborado por: Psc. Octavio Huerta Torres. Revista psicologia